Sobre

lilianne

Convivi durante anos com desafios crônicos de saúde intestinal. Entre fadiga constante, desconforto e inúmeras consultas médicas frustrantes, enfrentei uma batalha silenciosa, lidando com sintomas que se intensificavam a cada dia.

A mudança começou quando decidi olhar para dentro e reavaliar minhas escolhas de vida. Essa introspecção, somada a estudos aprofundados foi o ponto de partida para uma transformação completa.

Ao adotar uma dieta consciente, incluir práticas de alívio de estresse e priorizar o autocuidado, reconquistei minha saúde e vitalidade. Essa transformação evidenciou o poder do estilo de vida em moldar nosso bem-estar. 

Curiosidades

essa jornada não começou como uma busca profissional, mas como uma necessidade por bem-estar e harmonia

  • Em meio a desafios e dúvidas sobre meu bem-estar, me tornei minha própria paciente, embarcando em uma longa jornada de autodescoberta.

  • Foi através da comida que aprendi a importância de dizer "não" quando necessário, a cultivar flexibilidade e a buscar uma vida mais plena de satisfação.

  • A comida foi a linguagem que me possibilitou transformar desafios em oportunidades e obstáculos em valiosas lições de aprendizado.


  • Graduei em Comércio Exterior em 1999. Atuei por mais de 20 anos na área trabalhando em empresas de destaque no Brasil e no exterior. Fiz MBA em Gestão empresarial e, anos depois, me interessei por conhecer mais a fundo sobre emoções, comportamento humano e alimentação. Paralelamente, fiz diversos cursos e fui descobrindo uma nova paixão.

    Procurando respostas para a dificuldade com a minha digestão e desconfortáveis sintomas recorrentes, iniciei um treinamento sobre nutrição integrativa e estilo de vida no Institute for Integrative Nutrition (IIN), de Nova York, com posterior aprofundamento em alimentação emocional e as complexidades em torno das escolhas alimentares e do bem-estar emocional.

    Aprendi com renomados profissionais com referência mundial na área de saúde e bem-estar como Joshua Rosenthal, fundador do IIN; Deepak Chopra, MD, líder influente, pioneiro na área de medicina integrativa e transformação pessoal. Dr. David Katz, Diretor do Centro de Pesquisa de Prevenção da Universidade de Yale; Dr. Walter Willett, presidente de Nutrição da Universidade de Harvard; Joel Fuhrman, MD, médico de família e especialista em cura através da nutrição e Geneen Roth, escritora best-seller e especialista em alimentação emocional.


  • Inspirar novas escolhas, partindo de um estado mais elevado de consciência, permitindo o redesenho de um estilo de vida que favoreça o bem-estar e a realização pessoal que desejam alcançar.


“Acho que tudo na vida é arte. O que você faz. Como você se veste. O jeito como você ama alguém e como você fala. Seu sorriso e sua personalidade. Aquilo em que você acredita e todos os seus sonhos. O jeito como você toma seu chá. Como você decora sua casa. Ou sua festa. Sua lista de compras. A comida que você faz. A aparência da sua escrita. E o jeito como você se sente. A vida é arte.”

Helena  Bonham Carter