Encontrando o equilíbrioA arte de cultivar um estivo de vida saudável
No mundo acelerado e exigente em que vivemos, encontrar equilíbrio tornou-se uma verdadeira arte. É uma dança delicada entre trabalho e vida pessoal, responsabilidades e autocuidado, bem-estar físico e mental. Cultivar um estilo de vida saudável não é sobre seguir regras rígidas ou buscar a perfeição, é sobre nutrir mente, corpo e alma de um jeito que te satisfaça.
livroTudo vai ficar bem
Em formato de crônica, "Tudo Vai Ficar Bem” explora um recorte da minha história e as complexas interações entre emoções e alimentação. Através de uma narrativa sensível, trago reflexões sobre como os alimentos podem ser mais do que meros nutrientes, tornando-se verdadeiros companheiros em momentos de alegria, tristeza, ansiedade e celebração.
Journal
conexões e diálogos
Conversas com propósito-
YOUR BODY IS YOUR ALARM: LISTEN TO THE WISPER BEFORE IT SCREAMS WITH LILIANNE MENDES, AUGUST 24, 2025
🏡 Podcast Homepage: https://www.viktorialevenberg.com/podcasts/resonance-with-viktoria-levenberg/episodes/2149077582
🍎 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/4-your-body-is-your-alarm-listen-to-the-whisper/id1833836666?i=1000723322593
🛜 Spotify https://open.spotify.com/episode/5phH6EC0ETNhU10HF6eVZZ?si=f7574dbb205a4e76
🎬 YouTube https://youtu.be/9rpzjXLCJKc
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Pequenas mudanças, grandes curas: Um olhar sobre a saúde emocional com Lilianne Mendes, 22 agosto, 2025
2025
🍎 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/br/podcast/bom-%C3%A9-o-que-te-faz-bem/id1738857106?i=1000723135957
“A COMIDA É MAIS DO QUE APENAS COMIDA. É UMA JORNADA PARA O BEM-ESTAR.”
Lilianne Mendes