Encontrando o equilíbrioA arte de cultivar um estivo de vida saudável
No mundo acelerado e exigente em que vivemos, encontrar equilíbrio tornou-se uma verdadeira arte. É uma dança delicada entre trabalho e vida pessoal, responsabilidades e autocuidado, bem-estar físico e mental. Cultivar um estilo de vida saudável não é sobre seguir regras rígidas ou buscar a perfeição, é sobre nutrir mente, corpo e alma de um jeito que te satisfaça.
livroTudo vai ficar bem
Em formato de crônica, "Tudo Vai Ficar Bem” explora um recorte da minha história e as complexas interações entre emoções e alimentação. Através de uma narrativa sensível, trago reflexões sobre como os alimentos podem ser mais do que meros nutrientes, tornando-se verdadeiros companheiros em momentos de alegria, tristeza, ansiedade e celebração.
Journal
“A COMIDA É MAIS DO QUE APENAS COMIDA. É UMA JORNADA PARA O BEM-ESTAR.”
Lilianne Mendes