Idéias - Vida - Histórias
Um espaço para pensar mente, emoções e corpo com mais consciência — e reescrever, aos poucos, nossa relação com a vida.
Um básico nem tão básico assim
Introduza sabores diferentes em sua vida. Um suco verde fresco para tomar no copo mais bonito que você tiver.
Estresse: Construindo resiliência e coragem em tempos difíceis
Estresse também pode ser um sinal, não um inimigo. Um texto sobre coragem, conexão e o que sustenta a gente nos dias mais difíceis.
Transformando o medo em direção: o caminho para o crescimento
A qualidade de vida está intimamente ligada à nossa habilidade de lidar com incertezas. Afinal, as coisas que mais precisamos fazer são justamente as que mais nos assustam.
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Lilianne Mendes escreve sobre a relação entre mente, emoções, corpo e alimentação. O conteúdo deste site é informativo, educacional e reflexivo - não substitui acompanhamento nutricional, médico ou psicológico.